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把錢踩在腳底下的練習





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★可以清貧，也可以清富。一種有錢沒錢都自在的生活美學練習。
★《不思考的練習》作者最清新力作！

日本人氣僧侶小池龍之介，提倡「富足的清貧生活」，
分享「不為錢所役」「不為錢所困」……真正有感的幸福生活方式，
讓每個人都快樂體悟：「沒有，其實是一件令人心情大好的美事！」

．冰箱裡放著買壽司附的醬油包與芥末、櫃子收著沒在穿的舊洋裝……覺得「可惜」，是我們囤積物品最大的藉口。

．東西越多，心裡的某個角落就會經常想到那些東西，這樣會吃掉心的記憶體，思考也會蒙上了一層迷霧。

．比起欲望得到滿足，我們更眷戀這個追求的過程。錯把刺激當快樂，會落入永遠無法幸福的體系裡。

．「買了這個，就不能買那個了。」這種小氣吝嗇、斤斤計較的心情，會使我們的自尊心受傷，遠離幸福。

．戒掉「看到東西不錯，就立刻確認價錢」的習慣，就能趕走妨礙幸福購物的雜音。價錢只要在最終判斷時確認即可。

．只要抱持長久使用的決心，即便有點貴，也應該購買優質物品，投資優質物品的產業。

「如果你期待這本書給你『雖然我現在很窮，不過這樣就好。就照現在這樣活下去……』的想法，那麼很遺憾的，這本書可能無法滿足你的期待。
取而代之，如果是為了擺脫圍繞著擁有金錢、擁有物品，以及使用金錢所產生的心靈雜訊，進而得到心靈的自由，或是為了得到幸福而探究花錢的方式，那麼我確信，這本書一定對你有幫助。
金錢原本的目的，就是得到幸福。畢竟大家都是為了得到幸福而追求金錢，不是追求金錢本身吧。」

－小池龍之介

作者簡介

小池龍之介

日本人氣僧侶作家，僧名龍照。1978年生於日本山口縣，東京大學教養學系畢業，現為月讀寺（位於東京都世田谷區）、正現寺（位於山口縣）住持。

2003年開始經營網站「家出空間」（iede.cc/），並推出兼具寺宇和咖啡館機能的「iede cafe」。在自我修行的同時，也於月讀寺和新宿朝日文化中心等處，指導一般民眾坐禪、舉辦演講，從自身經驗，推廣「訓練心靈」的方法。活動經常滿座，大家說是「最難預約的坐禪教室」。

主要著述有《不思考的練習》（究竟出版）、《當你覺得自己不夠好：日本人氣和尚教你更出色的53個練習》（圓神出版）等書。

譯者簡介

陳系美

文化大學中文系文藝創作組畢業，日本國立筑波大學地域研究所碩士，曾任空中大學日文講師，華視特約譯播，現為專職譯者。譯有《像樣的不倫人妻》《左岸》《那年，我們愛得閃閃發亮》（以上方智出版）等書。



新聞分享



為了擁有吹彈可破的皮膚，不少人都會勤敷面膜。不過，美國馬里蘭州一名17歲少女凱切特（Cachet Raynor ），日前在家中敷去黑頭面膜，但在撕開的過程中，卻因為太過疼痛而忍不住放聲大叫，她事後在推特上傳影片，引發熱烈回響，笑翻一票網友。

凱切特近日使用一款去黑頭面膜，影片中可見，她圍著一條浴巾，準備用手撕掉臉上面膜，但僅撕了一點點，就痛到忍不住大叫，不停大喊：「Oh My God」，隨後她繼續往下撕，更連續飆罵「WTF」、「FXXK」等髒話，她更因為劇烈疼痛而飆淚，不斷深呼吸想要保持鎮靜。

凱切特事後將整個過程上傳至推特，至今已超過9萬人次轉發，她更笑稱「絕對不會再做第二次！」。而她在影片中的生動表情，讓所有網友都感同身受，紛紛留言「哈哈哈太好笑了」、「我也想試試看這個面膜有多痛」、「彷彿看到正在敷面膜的自己」。



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